Libros de ansiedad: Las mejores lecturas para controlar la ansiedad Y mejorar tu estado físico y mental.


En estos libros de ansiedad, se abordan conocimientos que reflejan años de experiencia y de investigación. Iremos ampliando esta sección con nuevos libros sobre todo lo referente a la ansiedad, estrés, ataques de pánico, fobias... Espero los disfrutes y te ayuden a encontrar la felicidad

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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida​​​​​


El libro más vendido para combatir la ansiedad
¿Cuál es la causa por la que la ansiedad entra en nuestras propias vidas? ¿Qué te parecería si existiera una respuesta que no sólo te permitiera hacer frente a sus síntomas, sino que además te ayudara a ser más fuerte y feliz?

Conoce la herramienta que te hará descubrir cómo convivir y vencer la ansiedad puede ser más sencillo y divertido de lo que pensabas. Cuando sepas que todo lo que necesitas siempre estuvo en el interior de ti, será difícil imaginar lo sencillo que puede resultar.


Antes de adentrarte en este camino, sólo hace falta tu dedicación real y absoluta, para que comprendas por qué se presenta la ansiedad y podrás poner en práctica las acciones que tu vida desea para ti.


Al fin de la ansiedad recorrerás el camino que te dirigirá a la solución, una aventura personal que te permitirá cambiar la forma de concebir y superar este impedimento tan extendido, una de las enfermedades de este siglo.


Esta obra es una referente en el mercado en línea, el bestseller de habla hispana en Amazon (España, México y Estados Unidos) y el libro más valorado para combatir los problemas de ansiedad. Una obra que cuenta al lector en primera persona la realidad de esta enfermedad, un viaje y muchas pruebas que descubrirían una gran realidad. La ansiedad viene a nuestras vidas porque se necesita un cambio, el nuestro.

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El océano perdido (Entorno y bienestar)


La técnica de COLOREAR se ha considerado una nueva forma de terapia que le permite a la creatividad y la atención mental actuar, y aunque ahora te parezca extraño, ayuda a combatir la ansiedad. Los libros de colorear se han transformado en una verdadera tendencia y tienen lectores en todo el mundo. Johanna Basford es considerada una referencia como ilustradora de libros de colorear para adultos.


Del creador de los best-sellers del mundo, El Jardín Secreto y El Bosque Encantado, viene El Océano Perdido, un nuevo libro de colorear que nos transporta en un mágico viaje entre las mareas.


Con The Lost Ocean, Johanna Basford invita a las personas de todas las edades a conocer un fascinante mundo submarino escondido en las profundidades del mar. Sus hermosas y detalladas ilustraciones descubrirán exóticos arrecifes de peces, sorprendentes pulpos y elegantes caballitos de mar.


Descubriendo sus páginas encontrará magníficos arrecifes de coral, caracoles cautivantes e incluso tesoros escondidos. Una apasionante obra, que complacerá tanto a los seguidores del autor como a los que la descubren por primera vez su delicada pincelada.

3

Tus zonas erróneas


El estado de ansiedad es un estado natural, y los recursos para lograr superar este estado están al alcance de todos.


¿Tienes la impresión de  estar frecuentemente agobiado por la vida? ¿Asustado por compromisos emocionales y de trabajo que ya no le satisfacen? ¿Dominado por la culpabilidad o complejos de inseguridad?  Deja de mostrar tu insatisfacción sobre los demás, la causa está en ti, en las "áreas equivocadas" de tu personalidad que te bloquean y te impiden que te sientas satisfecho, tranquilo, feliz.


En este trabajo, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, lo que ellos significan, a dónde llevan y cómo podemos superarlos. Describe un camino hacia la felicidad, un proceso basado en ser uno mismo responsable y comprometerse. Y todo esto con la amabilidad y sencillez de aquellos que saben que pueden ayudar a mejorar la vida de los demás.

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¿Qué puedo hacer cuando me preocupo demasiado?: Un libro para niños con ansiedad


Todos los días, los niños se les presentan una multitud de actividades y situaciones que los desafían: rendimiento en la escuela, actividades extraescolares, problemas con sus compañeros, problemas en el hogar. A veces se sienten incapaces de hacer frente a estas circunstancias y están muy preocupados y nerviosos.


Esta guía, enseña a los niños y a los padres cómo vencer estos obstáculos con un lenguaje agradable para los niños, ilustraciones interesantes y diversas, actividades educativas, proporciona pautas precisas y eficaces para controlar la ansiedad y las preocupaciones.


Esta guía tambien es muy útil para los terapeutas, que pueden utilizarlo para ayudar a los padres y niños a participar juntos durante la práctica.

5

Un nuevo amanecer es posible


¿Necesitas aprender a conocerte mejor? ¿Estás cansado de vivir una vida que no te llena y piensas que otra manera de vivir y sentir es posible? ¿Sufres o has estado ansioso? ¿Te gustaría crecer afectiva y espiritualmente? Si ha respondido SI a cualquiera de estas preguntas, estoy convencido de que este libro puede ayudarlo.


EL AUTOR EN PRIMERA PERSONA

Una crisis personal disfrazada de ansiedad, fue el detonante para comenzar mi recorrido hacia el crecimiento personal y llegar a ser la persona que soy hoy en día; Una persona que se motiva como coach y que ayuda desde su experiencia más íntima y personal. Vamos a trazar juntos un viaje de autoconocimiento para que puedas optar por una vida en armonía con tu manera de ser y de sentir.


¿Para quien es este libro?


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    Para las personas con falta de autoestima y/o confianza.
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    Si eres una persona que te preguntas por qué y para qué te encuentras en esta vida.
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    Si estás atravesando una crisis personal o una crisis existencial.
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    Si no le encuentras sentido a tu propia vida.
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    Si sientes a toda costa  que necesitas  vivir una manera de vida nueva y más auténtica.
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    Necesitas perdonar y mantener alejada a la gente y las actividades que no te hacen bien.
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    Y para todos los interesados en el crecimiento de la persona.

En este libro aprenderás a través de mis conocimientos como coach y mi propia experiencia, a iniciar un viaje extraordinario hacia tus sentimientos y hacia tu espíritu; cultivando la aceptación para comenzar una nueva vida más en armonía con tu forma de ser y sentir.


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