Venciendo tu ansiedad
¿Sufres de ansiedad? Este libro te ayudara a vencerla y cambiara tu vida a mejor

Te cuento mi testimonio real sobre el libro venciendo tu ansiedad​​​​​


Primero que nada, como ya sabrás si eres lector de mi blog me llamo Santiago Martinez y durante un largo periodo de mi vida (6 años) estuve padeciendo de ansiedad; el cual es un estado mental y físico que manifiesta una persona y donde demuestra mucha inquietud, gran inseguridad y excitación. El organismo reacciona de forma defensiva ante situaciones que resultan amenazantes para él, es decir, es una respuesta involuntaria de nuestro cuerpo y muchas veces pensamos que no podremos salir de ese estado, pero pensar esto es un error porque cuando por fin me di cuenta del daño que la ansiedad estaba causando en mí quise liberarme de este astado de zozobra. Y fue así como estuve investigando con afán y dedicación para poder aprender todo aquello que necesitaba saber para así ayudarme a vencer ese estado ansioso constante en mi vida y efectivamente pude superar ese estado de ansiedad.  Pero voy a dejar de hablarte de mi ya que en mi blog podrás leer sobre toda mi historia y voy a centrarme en lo que realmente importa.  Un libro que personalmente me maravillo y me ayudo en mi vida personal.

Anímate y adquiere el libro Venciendo tu Ansiedad y comienza a vencerla

Con la adquisición de este libro tendrás en tus manos magnificas herramientas que te ayudarán a conocer y vencer la ansiedad de una forma muy natural a través de ejercicios y prácticos consejos y lo que es importante a nuestro ritmo. Con este sistema que propone la autora Ester Solís, vamos a aprender a reconocer los estados de ansiedad que no nos dejan vivir una vida plena y lo que es mejor aún, somos nosotros mismos quienes usaremos las técnicas, consejos y explicaciones que ella en su libro escribe y que quiso plasmarlas para compartirlas con todas aquellas personas que sufrimos de este estado mental y físico.

Libro Venciendo tu Ansiedad

Libro Venciendo tu Ansiedad

En el libro encontrara los pasos más importantes para lograr vencer la ansiedad.

El primer paso es reconocer que estamos pasando por ese estado, es decir, admitir que sufrimos de ansiedad y que ya no queremos seguir así.


El próximo paso sería deshacernos de ese miedo que nos lleva a la ansiedad; por lo tanto, es muy importante reconocer cuales son los síntomas de la misma y de esos estados de miedo o pánico que se generan cuando estamos pasando por esa situación. Yo considero que estos son los pasos más importantes antes de comenzar a tratar la ansiedad. En el libro encontrara estos y muchos más pasos explicados paso a paso

Venciendo tu ansiedad
Venciendo tu ansiedad ¡Empieza YA!

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¡Empieza YA!

¡Comienza Ya! adquiriendo el libro de Ester Solís llamado Venciendo tu ansiedad, el cual pone a tu disposición una enriquecedora guía de ayuda donde se encontraras paso a paso y con un vocabulario muy sencillo ejercicios que realiza uno mismo y que siguiendo con sus explicaciones podremos superar esa ansiedad que tanto afecta nuestra vida diaria; Estas son lo suficientemente claras como para realizarlas solos sin ningún problema. Por ello es que se dice que somos responsables de nuestra propia recuperación; prácticamente a los pocos días ya comenzamos a ver cómo va disminuyendo ese estado de ansiedad y como vamos usando más frecuentemente esas herramientas.

¿Sientes alguna de estas sensaciones? Este maravilloso libro es la solución.

Son varias las conductas que mostramos cuando entramos en un estado ansioso, entre algunas de ellas sentimos: incomodidad de estar en sitios con muchas personas, temor a socializarse, especie de asfixia como sensación de nudos en la garganta, insomnio todas las noches,  preocupación constante, Malhumor, dejadez, malestar general...  Pues te digo que eso no tiene que seguir siendo así, ya que con la adquisición del libro Venciendo tu ansiedad podrás encontrar esas herramientas que tanto necesitas para ayudarte a salir de ese estado y poder seguir con tu vida normal y disfrutarla.

Venciendo tu ansiedad. ¡Tu puedes encontrar tu Felicidad!

Venciendo tu ansiedad. ¡Tu puedes encontrar tu Felicidad!

Herramientas que descubrirás en el libro y que te impulsarán a vencer tu Ansiedad

En realidad, son varios los tratamientos médicos que se aplican en los casos de ansiedad y es cierto que en algunos casos encuentran una solución, pero muchas veces son pasajeras ya que la ansiedad vuelve. pero si existe un factor general en todos los casos y es la sensación de miedo ya que la ansiedad se mantiene de ese miedo.


Entre algunas herramientas que propone la autora y que a mí me resultaron positivas ya que logre superar ese estado de ansiedad constante, el que tenemos: que reconocer que estamos atravesando un estado de ansiedad y estar conscientes de ese temor constante en nuestras vidas, trabajar en eliminar ese miedo que nos lleva al estado de ansiedad, seguir no solo el tratamiento médico sino también las explicaciones y ejercicios que nos facilita la autora (los cuales me resultaron bastante claros y me ayudaron muchísimo a superarme). En fin, si quieres saber más sobre esas herramientas te aconsejo que adquieras el libro Venciendo tu ansiedad y encontrarás herramientas fabulosas que te sorprenderán con muy buenos resultados

"Hay una serie de señales que identifican a una persona con estados de ansiedad"

  • Percatarse de una amenaza, las cuales muchas veces no existen.
  • Sensaciones en nuestro cuerpo, el cerebro produce una serie de sensaciones tales como mareos, sudoración, el corazón se acelera, falta de aire, como autodefensa para la amenaza
  • Pensamientos de angustia, son pensamientos que tienden a aparecer cuando el temor excesivo aparece y sin una razón válida y verdadera.
  • Pánico, este aparece cuando las dos señales anteriores se unen (sensaciones corporales y pensamientos de angustia) y entra en juego el pánico que es la señal máxima de ansiedad.

Uno de los ejercicios  que se especifica en el libro y que me ayudó bastante a superar mis ataques de pánico fue el siguientes: técnicas de estimulación del nervio vago; la cual consiste en un masaje suave en forma circular que se hace sobre la arteria carótida utilizando los dedos de la mano (índice y medio), la cual se usa cuando ya sentimos que nuestro corazón comienza a latir de forma acelerada debido a un ataque de pánico.

"Conocemos cómo se desarrolla nuestra propia ansiedad y aprendemos a no temerle."

  • Obtenemos respuesta a muchas dudas sobre los estados de ansiedad...
  • Aprendemos cómo seguir una rutina para mantener los niveles de ansiedad.
  • Técnicas sencillas para parar un ataque de pánico.
  • Técnicas de visualización imprescindibles para deshacernos de la ansiedad sobre nosotros mismos
  • .Cómo enfrentar la ansiedad en diferentes situaciones.

¿Cómo obtener esta maravillosa guía?

El libro Venciendo tu ansiedad es una maravillosa guía que viene en formato E-book; el cual podremos leer y disfrutar bien sea desde una tableta, teléfono u ordenador y que a medida que vayas leyéndolo verás que comenzarás a superar ese miedo y ese estado de ansiedad casi de inmediato.


Una vez que realizas el pedido adquieres una entrada única a una página donde puedes descargar en el mismo momento o cuando lo desees. Si luego de leer el libro, realizar los ejercicios y seguir los consejos y recomendaciones de la autora, consideras que no obtuviste los resultados esperados tienes 60 días para enviarle un correo a la autora y ella personalmente gestionará la devolución del dinero si ningún tipo de problema.


En este libro la autora deja muy en claro las diferentes manifestaciones y tipos de ansiedad y como ya mencioné anteriormente propone diferentes ejercicios naturales y fáciles de realizar solos mientras sigamos las indicaciones, esta serie de ejercicios los podemos combinar entre ellos o en conjunto con algún otro tratamiento para tratar la ansiedad. También te propone varias recomendaciones que nos van a permitir identificar cuando estamos sufriendo un ataque de pánico y como controlar ese miedo, así como recomendaciones para seguir llevando una vida normal.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

¿Qué hago si quiero adquirir el libro?

¿Has visto resultados en poco tiempo?

¿Qué tipo de libro es?

¿Recomendarías el libro Venciendo tu Ansiedad?

Para finalizar y particularmente como persona que ha sufrido de ansiedad quiero decirte que este libro no solo cambió mi vida sino también me ayudó a ver las cosas de manera diferente; gracias a los ejercicios y recomendaciones que la autora escribió en su libro pude salir de ese estado de ansiedad que no me estaba dejando avanzar porque vivir con esos temores y ansiedades constantes no es vivir. Es un libro muy completo el cual recomiendo con los ojos cerrados.

Adquirir libro Venciendo tu ansiedad.

¿Quieres saber más sobre este magnifico libro? Te invito a conocer a su autora

En todo mi sitio web intento ser lo mas honesto posible y recomendarte lo que a mi personalmente me funciono,  te puedo asegurar que este libro disfrutaras con su lectura, te quitaras el miedo y te ayudara a superar la ansiedad. 

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